ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ＆ﾀﾞｲｴｯﾄの処方箋

桐山秀樹 吉村祐美 世界文化社発行年月：2012年11月 ページ数：207p サイズ：単行本 ISBN：9784418124176 桐山秀樹（キリヤマヒデキ）ノンフィクション作家。1954年愛知県名古屋市生まれ。学習院大学法学部卒業。雑誌記者を経てフリーランスに。ホテル業界をはじめ、旅行やリゾート、レストランといったサービス業のビジネス動向を知り尽くし『ホテル戦争』などの著作で知られる吉村祐美（ヨシムラユミ）文芸評論家・エッセイスト。兵庫県神戸市生まれ。関西学院大学文学部卒業、同大学院修士課程修了。音楽、美術、文学を中心とした文芸評論を雑誌に発表している江部康二（エベコウジ）（財）高雄病院理事長・医師。1950年京都府生まれ。京都大学医学部卒業。著者・桐山が実践する「糖質制限食」の提唱者で、師匠ともいうべき存在（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　「糖質制限」ダイエットを成功させる鍵は「欲」との戦いにあった／第1章　糖尿病・メタボおやじの「劇的ビフォー・アフター」ースーパー糖質制限食の威力と即効力／第2章　「スーパー糖質制限食」を長期間続ける生活習慣／第3章　制限初期Part　1　自分の「現在地」を知る／第4章　制限初期Part　2　すぐに始めて「結果」を出す／第5章　制限中期　家庭食と外食の理想的な組み合わせを考える／第6章　制限後期　「幸福」を招く「糖質制限」／第7章　自分に合った「糖質制限食」は、悩みを考えることから始まる／おわりに　糖質漬けの食生活にさようなら！まずは食習慣の改善、そして適度な運動を 大ヒット『おやじダイエット部の奇跡』の著者が明かす「糖質制限食」。驚きの即効性とキープ力！そして著者桐山を糖尿病から救ったパートナーが“成果の出し方”を伝授。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学