ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ＆ﾀﾞｲｴｯﾄの処方箋

老けない、病気にならない体をつくる！ マイケル・R．モレノ 白澤卓二 日本文芸社発行年月：2014年06月 ページ数：285p サイズ：単行本 ISBN：9784537211788 モレノ，マイケル・R．（Moreno，Michael R.）（モレノ，マイケルR．）カリフォルニア大学アービン・ハーネマンメディカルスクール（現ドレクセル医科大学）卒業。「ドクター・マイク」の愛称で親しまれているアンチエイジングを専門とする家庭医＆ダイエット・カリスマ白澤卓二（シラサワタクジ）1958年、神奈川県生まれ。順天堂大学大学院医学研究科・加齢制御医学講座教授。1982年、千葉大学医学部卒業後、呼吸器内科に入局。同大大学院医学研究科修了。医学博士。東京都老人総合研究所病理部門研究員、老化ゲノムバイオマーカー研究チーム研究部長などを経て現職。専門は寿命制御遺伝子の分子遺伝学、アルツハイマー病の分子生理学、アスリート遺伝子の研究、アンチエイジングクッキング他多岐にわたり、アンチエイジングのオピニオンリーダーとして活躍中（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1部　「加齢時計」の針は止められる！ー老化の要因を知り、アンチエイジングの基礎を築く（「5つの原因」を除けば老化は防げる！／アンチエイジングの「基地」を作ろう！／脳が20歳も若返る！／実践！第1サイクル「回復期」17日間プラン）／第2部　第1サイクル「回復期」ー循環器系・呼吸器系・神経系が若返る！（まずは「心臓の老化」をストップ！／呼吸を深くして若返る！／若さの元気「ホルモン」力を鍛える！／筋肉と骨を鍛える！／実践！第2サイクル「再建期」17日間プラン）／第3部　第2サイクル「再建期」ー免疫系・消化器系・内分泌系の機能を高め、骨格と筋肉を鍛える！（免疫力を鍛え、ガンから身を守る！／若返りには「腸の声」を聞きなさい！／実践！第3サイクル「洗練期」17日間プラン）／第4部　第3サイクル「洗練期」ー生殖器系・泌尿器科系の衰えをくい止める！（男らしさの「シンボル」をいつまでも若く！／排尿ー流れを強く、よどみなく！／実践！第4サイクル「再生期」17日間プラン）／第5部　第4サイクル「再生期」ー健康長寿に理想的な体を手に入れる！ー健康長寿に理想的な体を手に入れる！（体に「毒素」を取り込まない！／「健康で幸せな100歳」を約束するDr．モレノ式「生活術」！） 1日数分、家庭で簡単にできる驚異の「若返り」法！「加齢時計」の針を止める、画期的な健康プログラム！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学