アンチエイジング&ダイエットの処方箋

お悩み解決処方箋 Top【アンチエイジング&ダイエットの処方箋】あなたの体にも20代の血管が戻ってくる! [ 池谷敏郎 ]

【アンチエイジング&ダイエットの処方箋】

あなたの体にも20代の血管が戻ってくる! [ 池谷敏郎 ]

あなたの体にも20代の血管が戻ってくる! [ 池谷敏郎 ]

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「突然死」を防ぐ!40歳からの動脈アンチエイジング 池谷敏郎 日東書院本社発行年月:2014年06月 予約締切日:2014年05月23日 ページ数:207p サイズ:単行本 ISBN:9784528010512 池谷敏郎(イケタニトシロウ)池谷医院院長。内科・循環器医科。医学博士。1962年生まれ。東京医科大学卒業。「世界一受けたい授業」(日本テレビ系)などのテレビ、雑誌で活躍(本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです) 第1章 人間は「何歳まで」若返られるか?ー「血管力」で決まる若い体・老けた体/第2章 40歳から始める動脈アンチエイジングー動脈硬化が寿命を決める/第3章 「突然死」の隠れ主犯!悪玉物質「ホモシステイン」が怖いー敵は、コレステロールだけではなかった/第4章 血圧を軽んじれば、人生後半が台無しになるー血圧値、血糖値、コレステロール値ー検査数値の読みかた/第5章 「20代の血管」が戻ってくる食べかたーまず「太らない体」をつくる/第6章 「血管力」が高まる生活習慣ー運動、入浴、睡眠ー血管を開く5分間エクササイズ 「血管は、実に簡単に若返る!」40歳頃から体内では自覚ができない老化現象が起こり出します。ある日、何の前触れもなく倒れる「突然死」に結びつく「怖い老化」です。それが「動脈硬化」という血管の病気です。動脈硬化を防ぐには「血管年齢」を若く保つことが大事。最近、「血管は、生活習慣しだいで実に簡単に若返る」ことが分かってきました。本書は、そのお手伝いとなる生活習慣を紹介しています。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学

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