ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ＆ﾀﾞｲｴｯﾄの処方箋

王様文庫 柳沢英子 三笠書房発行年月：2014年07月30日 予約締切日：2014年07月28日 ページ数：206p サイズ：文庫 ISBN：9784837967224 柳澤英子（ヤナギサワエイコ）料理研究家。編集・ライターとして料理関連の雑誌やムック、書籍、広告の制作に携わるとともに、レシピの開発や提供など食全般に関わる。数々のダイエットに挑戦してはリバウンドをくり返したが、「食べてもやせる」ダイエットで劇的スリム化に成功（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　そもそも、何で太ってしまったかーだって「食べるのも仕事のうち」ですから！／2章　「今の自分」を知ることを決意ー体重計の数値、鏡に映った自分の姿…それが「現実」！／3章　「糖質オフ」で太らない女に変身！ー「15号」から「7号」へ…狂喜乱舞の6カ月の始まり／4章　「食べてもやせる」は本当でしたよー食べることが大好き。だから、「量」と「質」を真剣に考えた／5章　「やせていく」って、こんなに楽しいことだった！ー毎日食べても飽きない“おいしいレシピ集”／6章　くじけそうになったときに、役に立つ話ー「甘いもの」に手を伸ばす前に、ちょっと待って！／7章　7号になって見えた“新世界”ー結局、我慢したのは回転寿司くらいだった 「激落ち」＆「ゆる落ちメニュー」で26キロ減、3年間リバウンドなし！肌はツヤツヤ、便秘も解消、美人度アップ！忙しい人、面倒くさがりの人でも、絶対、だいじょうぶ。やせられます！「食べるのも仕事のうち」の食いしん坊料理研究家が編み出したお手軽＆確実な「食べながらやせる」ダイエット。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学 文庫 美容・暮らし・健康・料理 文庫 人文・思想・社会