ｱﾝﾁｴｲｼﾞﾝｸﾞ＆ﾀﾞｲｴｯﾄの処方箋

商品の詳細ジャンル文芸フォーマット単行本出版社日本文芸社発売日2014年04月ISBN9784537260762発売国日本サイズ・ページ174p　19cm（B6）関連キーワード 9784537260762 【FS_708-2】ご注文の前に必ずご確認をお願いします。 在庫情報 「在庫あり」商品は通常当日〜翌日までに出荷します。「お取り寄せ」商品も掲載しています。出荷日の目安は左のリンクよりご確認ください。  出荷目安の詳細はこちら＞＞楽天市場内検索 『在庫あり』表記について内容詳細 生きているうちに何か残したい−そんな思いから92歳で始めたマスターズ陸上。その100メートル走で、日本一を飛び越え世界一に！「目標と欲を持つ」「ストレスを溜めないコツ」「80年続ける一行日記」「毎日の食事＆運動」「家族の支え」−元気で長生きの秘訣を大公開！目次 : 第1章　100歳を超えて、元気に生きる秘訣/ 第2章　人生を変えたマスターズ陸上との出会い/ 第3章　老いない、ボケない、秀吉流日課/ 第4章　健康は食にあり−秀吉流食事風景/ 第5章　健康で長生きできる秘訣＆長生き語録/ 第6章　103年の人生を振り返って