食の処方箋

青春文庫 鶴見隆史 青春出版社発行年月：2010年09月 ページ数：203p サイズ：文庫 ISBN：9784413094764 鶴見隆史（ツルミタカフミ）1948年石川県生まれ。金沢医大卒業。東洋医学（中医学）、鍼灸、筋診断法、食養法なども追求、西洋医学と東洋医学を統合した患者優位の「病気治し医療」に取り組む。米・ヒューストンで酵素医療を実践する第一線のドクターたちと密に交流。「病気の原因は酵素の浪費と酵素不足の食生活にある」との考えから、鶴見式半断食、酵素食の指導で難治性疾患の治療に効果をあげている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　寿命と健康は「酵素」が決める！ー生きた酵素が、命に力をあたえてくれる理由（酵素が、生命を握っている／だるい、やる気がしない…、すべて酵素不足が原因！　ほか）／2章　病気にならない人は、何を食べているのかー酵素医療の現場からの新たなる発見（病気になってから考える、西洋医学の落とし穴／「早死する医者」がなぜ減らないのか？　ほか）／3章　体内酵素を無駄づかいすると、病気はすぐにやってくるー間違いだらけの健康常識！酵素を無視したあなたの食生活（健康的なつもりの食生活が、酵素を無駄づかいしている！／「しっかり朝食」が体に負担をかけるこれだけの理由　ほか）／4章　毎日実践！誰でもできる酵素食レシピーすりおろす、酢、発酵が長生きのキーワード（病気にならない体をつくる「鶴見式健康メニュー」／生食の割合は朝九割、昼六割、夜三割で　ほか）／5章　体の中の酵素が目を覚ます！「半断食」法ー臓器を休ませ、汚れた血液をきれいにする（鶴見式半断食は、「メスを使わない手術」／つらい肩こりや頭痛も、半断食で退治できた！　ほか） その食生活のままでは、体はどんどんサビていく！ー今日から始められる酵素食レシピ付。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学 文庫 美容・暮らし・健康・料理 文庫 人文・思想・社会