健康＆医療の処方箋

サンマーク文庫 齋藤真嗣 サンマーク出版発行年月：2012年02月 予約締切日：2012年02月14日 ページ数：230p サイズ：文庫 ISBN：9784763160089 齋藤真嗣（サイトウマサシ）1972年生まれ。米国医師免許（ECFMG）取得ニューヨーク州医師。専門は腫瘍内科、感染症。免疫力を使ったがん治療専門クリニック、瀬田クリニックグループ東京で副院長を務め、現在は、医療法人籐志会理事長・がん相談蕩蕩院長を務める。日・米・欧州でアンチエイジング専門医・認定医の資格をもち、日本と米国を行き来しながら、エイジング・マネジメントの普及に努めている。現在、次世代育成の活動にも取り組み、「心拓塾」の講師として活躍（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　体温を上げると病気は治る（体温が一度下がると免疫力は三〇％低下する／「風邪かな？」と思ったら風呂に入りなさい　ほか）／第2章　これが「体温アップ健康法」だ（体温が上がれば、すべてがうまくいく／なぜ五十代を過ぎると病気になりやすくなるのか　ほか）／第3章　ストレスが低体温人間をつくる（病気の始まりはストレスに関係している／早寝早起きが体にいいのはなぜだろう？　ほか）／第4章　低体温を防ぐ理想の生活習慣（体温アップ健康法が教える理想の一日／自然に目覚めたら、二度寝はするな！　ほか） 最近、平熱が36度以下という、いわゆる低体温の人が増えている。これを改善するために必要なのは、1日1回、体温を1度上げる習慣を心がけ、体温を恒常的に上げていくことだ。方法の一つは、「筋肉を鍛えること」。基礎代謝量を増やすことで、平熱を上げることが可能になる。「体温アップ健康法」と名づけられたこの方法を実践すれば、病気の人は健康に、体調のすぐれない人は元気に、健康な人はより美しくなる。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学 文庫 美容・暮らし・健康・料理 文庫 人文・思想・社会