健康＆医療の処方箋

知的生きかた文庫 岡本裕 三笠書房発行年月：2012年08月 予約締切日：2012年08月20日 ページ数：218p サイズ：文庫 ISBN：9784837981374 岡本裕（オカモトユタカ）1957年大阪市生まれ。「eークリニック」医師、医学博士。大阪大学医学部、同大学院卒業。大学病院、市中病院、大阪大学細胞工学センター（現、大阪大学大学院生命機能研究科）にて主に悪性腫瘍（がん）の臨床、研究に携わった後、従来の医療・医学の考え方と手法に限界を感じて臨床医を辞める。1995年、阪神淡路大震災を一つのきっかけに「21世紀の医療・医学を考える会」を仲間とともに発足させ、2001年には、本音で答えるウェブサイト「eークリニック」をスタート（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 1章　毒をためない体は、「一生、元気で健康な体」（「体内の毒が自然となくなる」体をつくろう／本書では「健康体になる実践的知恵」のみ紹介　ほか）／2章　免疫力を高める「食べ物・食べ方」（「カロリーはあっても栄養がないもの」は食べるな／毒を「ためる食べ物」「ためない食べ物」　ほか）／3章　「活性酸素」を減らせば、あなたの体は若返る！（老化・慢性病の元凶「活性酸素」という毒／「3割の節食」で寿命は確実に、一気に延びる！　ほか）／4章　「医者・薬に頼らない生き方」は、どうすればできる？（今日からできる「薬がいらない体のつくり方」／「薬を使っていい場合」とは？　ほか）／5章　しつこい不安・怒りを消す「心の健康法」（不安・怒りは「寿命を縮める」だけ。だから消す／「怒り＝相手を変えたいという感情」の捨て方　ほか） 「今日からできる」習慣。「がんばりすぎない」から「ずっとできる」！「食べすぎない」が老けない体の基本。「薬が効いた＝病気が治る」などと考えない。一生「血液がサラサラの体」のつくり方。ぐっすり、すっきりー「毒がたまらない」熟睡法。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学 文庫 美容・暮らし・健康・料理 文庫 人文・思想・社会