健康＆医療の処方箋

青春新書プレイブックス 宮田重樹 介護予防ネットワーク協会 青春出版社発行年月：2012年08月 ページ数：183p サイズ：新書 ISBN：9784413019620 宮田重樹（ミヤタシゲキ）整形外科医、医学博士。1958年、兵庫県生まれ。84年、奈良県立医科大学卒業。医療法人誠樹会宮田医院院長。長年、整形外科での治療に携わり、体の「痛み」と「動き」の関係を研究・指導する。99年、宮田医院を開業。2007年、デイサービスセンター健寿を開設。11年、日常生活動作をスムーズに行うことを指導し、家族と介護する人の負担を軽減することを目的とした社団法人介護予防ネットワーク協会を立ち上げる（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　40〜50代で知っておきたい「間違いだらけの健康常識」ー自分の「体力年齢」を知って実年齢マイナス20歳を目指す（「健康なのに要介護」にならないために／間違いと誤解だらけの健康常識が「寝たきり」を招く　ほか）／第2章　一生元気で生きるためにいますぐできる簡単体操ー4種類の体操から1つずつ選んで始めよう！（基本姿勢のトレーニング／可動域改善トレーニング　ほか）／第3章　親を「寝たきり」にさせないためにいますぐできることー過剰なバリアフリーや介護は「親の自立」の邪魔になる（必要なのは介護を不要にする「援助」／よかれと思った「介護」が寝たきりを招く　ほか）／第4章　親と一緒に始めるアンチエイジング生活ー食生活を見直し、死ぬまで笑って暮らそう（運動も食事も「○○だけで大丈夫」という方法はない／カルシウムだけで骨粗鬆症は防げない　ほか） その健康常識が「寝たきり」を招く。行列のできる“介護ゼロトレーナー”がすすめる、死ぬまで元気に暮らすための実践メソッドを完全公開。 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学 新書 美容・暮らし・健康・料理 新書 科学・医学・技術