健康＆医療の処方箋

日経プレミアシリーズ 周東寛 造事務所 日本経済新聞出版社発行年月：2013年08月09日 予約締切日：2013年08月08日 ページ数：222p サイズ：新書 ISBN：9784532262006 周東寛（シュウトウヒロシ）南越谷健身会クリニック院長。医学博士。1952年台湾高雄市生まれ。78年昭和大学医学部卒業、86年に駅ビル医院「せんげん台」を開院、90年医療法人健身会を設立して理事長に就任。2003年には南越谷健身会クリニックを開院して院長に就任（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） はじめに　現代にも通じる「養生」の力／『養生訓』目からウロコの五つの教え／1　病気を寄せつけない「養生」という生き方（医者いらずの健康長寿をめざす／病気を遠ざける“江戸の健康バイブル”／深い人生観が日本人を引きつける　ほか）／2　『養生訓』に学ぶ飲食の心得49（飯は温かいうちに食べ、冷酒は夏でも禁止／体調によって米の炊き方を変える／肉は1食で2品以上食べてはいけない　ほか）／3　『養生訓』に学ぶ生活の心得49（心はからだの主人。ストレスをあたえてはダメ／座るときは姿勢を正しくする／寝るときは灯りを消す　ほか） 「命の長短は、すべてその人の養生しだい」ーこう説くのは、江戸時代の儒学者・貝原益軒が書いた『養生訓』だ。超高齢化社会を迎える今、この300年も前に書かれた健康指南書に注目が集まっている。医学博士・周東寛が、益軒の食や生活習慣に対する教えを科学的に分析し、『養生訓』の現代的意義と、読んだその日から実践できる「病気にならない98の心得」を指南する。 本 ビジネス・経済・就職 その他 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学 新書 人文・思想・社会 新書 科学・医学・技術