健康＆医療の処方箋

40代からの「まわりが驚くほど若くなる」食べ方 溝口徹 さくら舎発行年月：2014年05月09日 予約締切日：2014年05月08日 ページ数：225p サイズ：単行本 ISBN：9784906732739 溝口徹（ミゾグチトオル）1964年、神奈川県に生まれる。福島県立医科大学卒業。横浜市立大学附属病院、国立循環器病センターを経て、1996年、痛みや内科系疾患を扱う辻堂クリニックを開設。2003年には日本初の栄養療法専門クリニックである新宿溝口クリニックを開設。栄養学的アプローチで精神疾患や内科系疾患の治療にあたるとともに、患者・医師向けの講演会や、アスリートのための栄養指導もおこなっている（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 第1章　日本人は栄養不足に気づいていない（新型栄養失調、あなたは大丈夫？／毎年二万人も出る結核患者　ほか）／第2章　若々しさのもとは肉が一番！（カロリーオーバーでも栄養不足！？／カロリーとは何か　ほか）／第3章　四〇代から急激に老化するしくみ（消化管の変化／肝臓の変化　ほか）／第4章　とりたい栄養・絶対避けたい栄養（なぜ身体の機能が落ちるのか／代謝回転を維持する　ほか）／第5章　症状別・元気を取り戻す栄養のとり方（疲れやすい／風邪をひきやすい　ほか） 「カロリー過剰の栄養不足」という落とし穴！40代からは肉食と糖質制限がベスト！十分に食べているつもりでも必要な栄養が足りていない！元気と若々しさを取り戻す上手な食べ方！！ 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学