修 行

5分でで・き・るヨーガシリーズ 成瀬雅春 中央アート出版社発行年月：2005年12月 ページ数：95p サイズ：単行本 ISBN：9784813603078 成瀬雅春（ナルセマサハル）ヨーガ行者、ヨーガ指導者。1976年からヨーガ指導を始め、1977年2月の初渡印以来、インド、チベット、モンゴル、ブータンなどを数10回訪れている。地上1メートルを超える空中浮揚やシャクティチャーラニー・ムドラー（クンダリニー覚醒技法）、心臓の鼓動を止める呼吸法、ルンゴム（空中歩行）、系観瞑想法などを独学で体得し、2001年、全インド密教協会からヨーギーラージ（ヨーガ行者の王）の称号を授与される。アーカーシャ・ギリ（虚空行者）という修行名で、毎年標高4000mのヒマラヤで修行を続けている。成瀬ヨーガグループ主宰。倍音声明協会会長。日本書経画協会理事長（本データはこの書籍が刊行された当時に掲載されていたものです） 準備編（よきパートナーへ向けて／注意事項／安楽呼吸法ーすべてのバランスを整える　ほか）／健康編（互いの弱点を補って、健康になろう／背中を圧すポーズー肩こりや背中の痛みに／亀と寝台のポーズー内臓機能の促進ほか　ほか）／愛情編（思いやりの心を育もう／ひねりのポーズー繊細なコミュニケーションをとる／ラクダのポーズーパートナーに身をゆだねる　ほか） 本 美容・暮らし・健康・料理 健康 家庭の医学 美容・暮らし・健康・料理 健康 健康法 美容・暮らし・健康・料理 健康 ヨガ・ピラティス 科学・医学・技術 医学・薬学 家庭の医学 科学・医学・技術 医学・薬学 公衆衛生学・予防医学